المحتويات
الأيحاء الذاتي,وهو وسيلة ظهرت من خلال علم النفس وهي جزء من قوتنا العقلية والنفسية التي توثر في الحياة والسلوك الخاص بنا فالجميع يستخدم الايحاء الذاتي فهو تسخير لقدارات العقل الباطن التي توثر في حياتنا بشكل ايجابي وسلبي.
الايحاء الذاتي
- هو زيادة في الشعور عن طريق التكرار والخيال لتنمية هذا الشعور او التخلص من عادة معينة لانريدها او سلوك معين
مرى عليك يوم وقلت لنفسك انك ستفعل ذاك وعقلك ينفذ ما تقوله لنفسك باستمرار فنحن كل يوم نمر بالايحاء الذاتي باقتراحات وافكار واعية وغير واعية وهي توثر بالسلب ولايجاب حسب الافكار والكلام الذي نتحدثو مع انفسنا فالايحاء الذاتي هو قوة سحرية توثر علينا في تحقيق الاهداف وهو يعتمد على رسم افكار وتصورات ومعتقدات يتم ارسالها لعقلنا الواعي من العقل الباطن ويسعى العقل الى تنفيذها
اثر الايحاء الذاتي السلبي علينا
من المؤكد انها مره عليك يوم انك خرجت مع اصداقك او زوجتك واطفالك وكنت قبل الخروج تررد لنفسك وتفكر بالطريقة السلبية وهذا يكون ايجاء ذاتي غير واعي في الاغلب سلبي لانها سوف يوثر عليك وعلى من حولك من الناحية السلبية وسوف تجعل نفسك فريسة لم تقوله لنفسك وهاد يعتبر ايحاء ذاتي لذلك احذر من الكلام السلبي.
أقــــــــــــرأ ايــــــــــــــــــــضاً.
اثر الايحاء الذاتي الايجابي علينا
- فهي استعلال الوقت عندم يكون العقل هادى ودعم انفسنا بافكار ايجابية والتحدث بايجابية متل عندما تخرج من بيتك وانت محمل بالافكار الايجابية ودعمك لنفسك وليس تذمر فتجد نفسك في مزاج جيد جدا او انك تدعم نفسك لقضاء على عادة سيئة متل العادات السيئة كالادمان على الكحول والتدخين ويمكنك عبر الايحاذ الذاتي الايحابي الى فعل بعض الشغلات متل ان تدعم نفسك بالكلمات الطيبة والافكار الايجابية متل تعلم لغة جديدة عليك او ممارسة نوع رياضة معينه
وامتلة على الرسائل التي يجب ان تقولها لانفسنا
- انا احفظ القران الكريم بشكل افضل
- اسعى الى تحقيق اهدافي اليومية بمتنهى النجاح
- انا اقترب الى كل ما هو جميل
- سعيد في كل لحظة في حياتي
ويجب عليك تكرار ببعض العبارات التي تجعل العقل الباطن يقتنع ويتاثر بشدة لذلك التكرار العبارات او الاشياء الذي تريدها
ولتحقيق نمط وعادة معينة في حياتك تحتاج الى ما فوق 21 يوم. ممارسة بشكل متواصل ليصبح عقلك قادر على تحقيقها وجعلها.
