المرأة

بذرة الكتان في فرد الشعر

بذرة الكتان في فرد الشعر

المحتويات

بذرة الكتان في فرد الشعر,تعتبر بذرة الكتان مصدر كبير للأحماض الأمينية والأوميغا 3، إلا أنه يحتوي ما يقارب 50% من الأوميغا 3 وهذه النسبة تضاعف تلك الموجودة في زيت السمك ولها حجم أكبر من بذور السمسم لها ملمس ناعم ،قشرتها داكنة اللون تميل إلى اللون البني المحمر أو الأصفر القاتم ويحتوي على قيم غذائية عالية كالكالسيوم والبروتين والدهون والكربوهيدرات والسعرات الحرارية والحديد والألياف وغيرها من القيم الغذائية.

فوائد بذرة الكتان

  • تخفيف الوزن من خلال احتوائها على نسبة عالية من الألياف الغذائية وووجود الكربوهيدرات بنسبة ضئيلة مما يجعلها مناسبة للتخسيس.
  • تسهل وتساعد على علاج الإمساك من خلال إضافة بذور الكتان إلى الأرز واللبن والخبز والسلطة.
  • تحمي من الإصابة بأمراض القلب والشرايين فهي تحتوي على نسب عالية من الألياف والأوميغا 3 لخفض نسب الكولسترول في الدم.
  • الوقاية من الإصابة بمرض السرطان من خلال تناول قشر بذور الكتان.
  • علاج الأكزيما والمشاكل الهرمونية.

فوائد بذرة الكتان للشعر

  • تساعد في تحقيق توازن درجة الحموضة وإفراز الزيوت في فروة الرأس .
  • مصدر غني جدآ لفيتامين ه بسبب خصائصه المضادة للأكسدة من خلال تحسين الشعيرات الدموية في فرو الرأس وتضعف ظهور الشعر الأبيض.
  • تعد استعمال بذور الكتان بلسمآ للشعر من خلال ترطيبه وعدم تقصفه.
  • استخدام بذور الكتان بشكل منتظم يحمي فروة الرأس من الإصابة بالمشاكل الصحية كتساقط الشعر وصدفية فروة الرأس.
  • يحتوي بذور الكتان على قيم غذائية عالية كفيتامين ه ، والأوميغا 3 فهي عبارة عن أحماض دهنية تغذي الشعر.

طرق استخدام بذور الكتان للشعر

أولا زيت بذور الكتان . من خلال اتباع الخطوات التالية 

  • تسخين ملعقتين كبيرتين من زيت بذور الكتان لعدة ثواني حتى يصبح دافئآ.
  • تدليك فروة الرأس لمدة ربع ساعة باستخدام الزيت ووضعه على الشعر أيضا.
  • تغطية الشعر والرأس لمدة نصف ساعة تقريبآ.
  • غسل الشعر باستخدام شامبو خالي من الكبريت.

جيل بذور الكتان

من خلال تحضيره كالآتي

  • غليان كوبان من الماء الفاتر وبذور الكتان حتى يصبح متماسكآ.
  • إضافة ملعقة كبيرة من عصير الليمون وتحريكه ،واطفاء النار عليه بعد الحصول على الجيل.
  • تبريد الجيل لبعض الوقت واستخدامه يوميآ كل صباح.

وأخيرا في هذا المقال تطرقنا إلى بذرة الكتان وفوائدها للإنسان وفوائد بذرة الكتان لفرو الرأس وطرق استخدام بذور الكتان للشعر.

السابق
ما فوائد العسل الطبيعي للأطفال
التالي
 مواصفات برج العقرب للمرأة

اترك تعليقاً