علاقة الشخير اثناء النوم بالسمنة

علاقة الشخير اثناء النوم بالسمنة ، يخرج البعض منا أصوات وهو نائم ويشخر ولكت ما اسباب هذا الشخير وهل له علاقة بالجسم والوزن وهل له علاج اليكم في هذا المقال كل ما يخص الشخير واسبابه وعلاجه وهل له علاقة بالسمنة

الشخير

هو الصوت الخشن الضخم الذي يحدث عند تدفق الهواء أمام الأنسجة المرتخية في الحلق فيعمل على اهتزاز الانسجة أثناء التنفس ويكون الشخير بين الحين والأخر او قد يكون مزمنا لدى البعض و قد يشير الشخير الى وجود حالة طبية خطيرة

أعراض الشخير

قد يصاحب الشخير أعراض ومن أهمها :

_ عدم الراحة في النوم

_ ارتفاع ضغط الدم

_ التهاب الحلق عند الاستيقاظ من النوم

_ انقطاع النفس أو الخناق ليلاً

_ صعوبة التركيز

_ النوم الزائد

_ الشعور بألم في الصدر ليلا

_ ضعف مدى الانتباه

_ توقف التنفس مؤقتا خلال النوم

_ الصداع الصباحي

أسباب الشخير

قد يحدث الشخير لعدة أسباب منها

_ تشريح الفم

_ استخدام المشروبات الكحولية قبل النوم

_ مشاكل الأنف بما فيها الاحتقان و انحراف الأنف

_ عدم الحصول على وقت كافٍ من النوم

_ وضعية النوم لها تأثير كبير في الشخير

مضاعفات الشخير

بالاضافة الى كون الشخير مزعج بالنسبة لشريك الحياة او من يحيط بالنائم الا أنه له عدة مضاعفات وهي :

_ الغضب المتكرر

_ النوم في وقت النهار

_ الخوف من الاصابة بمرض القلب وضغط الدم والسكتة الدماغية

_ الخوف من الحوادث بسبب قلة النوم

_ حدوث مشاكل سلوكية

علاقة الشخير أثناء النوم بالسمنة

هناك علاقة بين الشخير وحجم الرقبة حيث تعاني النساء اللاتي رقابهن أكثر من 16 بوصة والرجال الذين رقابهن أكثر من 17 بوصة يعانون من الشخير وكلما تقدم الشخص في العمر وازداد بدانة يعاني من الشخير بصورة أكير لأن عضلات الحلق تضيق وتصبح أضعف كما وأوضح الأطباء أن الذين يعانون من الشخير يصبحوا أقل قدرة على فقدانهم للوزن لأن الشخير في النوم يعمل على تغيير هرمونات الشهية فيصبح الانسان مدمن على تناول السكريات فيؤدي الى زيادة الوزن

وصلنا الى نهاية مقالنا والذي تحدثنا فيه عن الشخير وأسبابه وأعراضه وطرق علاج الشخير والتخلص منه كما وذكرنا العلاقة بين الشخير أثناء النوم بالسمنة