كيف احافظ على بشرتي من التجاعيد

كيف احافظ على بشرتي من التجاعيد, يسعى الجميع الى الظهور بمظهر شبابي وبشرة نضرة جميلة ، تجذب انظار الاخرين اليها ،ولكن سنة الحياة ان مع تقدم الانسان بالعمر ، تبدا التجاعيد بالظهور ،وهذا الهاجس يؤرق الكثير وخاصة النساء اللواتي يحافظن على جمالهن ويسعين للظهور دائما بوجه شبابي خالي من التجاعيد والترهلات .

كيف احافظ على بشرتي من التجاعيد ؟

شرب كميات وفيرة من الماء بمعدل لتر الى 2 لتر يوميا .

تناول الغذاء الصحي والاكثار من تناول الفواكه والخضروات ،لانها غنية بالفيتامينات .

الابتعاد عن التدخين .

عدم التعرض لاشعة الشمس وخاصة الاشعة الفوق بنفسجية .

استخدام كريم واقي الشمس لحماية البشرة من اثار اشعة الشمس عليها .

الاطعمة التي تمنع ظهور التجاعيد 

المكسرات مثل الجوز واللوز .

الخضروات والفواكه .

الفلفل الاحمر .

الحبوب والبقوليات .

عصير البرتقال .

وصفات لحماية الوجه من التجاعيد 

يوجد العديد من الوصفات والمستحضرات ، ولكن الوصفات الطبيعية افضلها ،لاحتوائها على مكونات طبيعية ، ومن هذه الوصفات :

كبسولات فيتامين ‍ه‍ :

نثقب الكبسولات للحصول على الزيت الموجود فيها ، ثم يدلك الوجه به جيدا ،ويبقى على الوجه لمدة ساعتين ، تستعمل هذه الوصفة مرة يوميا قبا النوم .

خل التفاح مع العسل :

يعطي الوجه حيوية وشباب ونضارة ويخلص العسل البشرة من المناطق الداكنة ويعمل على تنعيمها .

تستعمل هذه الوصفة مرتين اسبوعيا ، حيث نقوم بخلط ملعقة من العسل مع ملعقة من خل التفاح ، وتوضع على الوجه لمدة 20 دقيقة ، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر ، ويوضع كريم مرطب عليه يلائم نوع البشرة .

بياض البيض :

يعمل على شد الوجه والحفاظ عليه من التجاعيد والترهلات ، ويخلص البشرة الدهنية من الزيوت .تستعمل هذه الوصفة مرتين اسبوعيا .

نخفق بياض البيض ونضعه على الوجه حتى يجف ثم يغسل بالماء الفاتر .

الافوكادو :

يعمل الافوكادو على منع ظهور التجاعيد في وقت مبكر ،ويعطي البشرة نضارة وحيوية وشباب ولمعان وصحة .وتستعمل هذه الوصفة مرتين اسبوعيا .

تهرس حبة الافوكادو الى ان يصبح قوامها كريمي ، ثم توضع على الوجه لمدة نصف ساعة ، وبعد غسل الوجه بالماء الفاتر ، يوضع عليه كريم مرطب .

الخيار :

استعمال الخيار  بشكل مستمر يوميا يمنع ظهور التجاعيد والبقع الداكنة لاحتوائه على كمية عالية من الماء .

نهرس حبة الخيار جيدا ، ثم يصفى العصير منه ، ويوضع عصير الخيار على الوجه ، ويترك حتى يجف ، ثم يغسل الوجه بالماء الفاتر .