كيف انظف الكبد

المحتويات

كيف انظف الكبد, هو أحد مكونات الجهاز الهضمي الموجودة في جسم الانسان وهو المسؤول عن عملية هضم جميع الاطعمة التى يتناولها الانسان, موجود علي شكل غدة تنتج مادة ما وهى المادة الصفراء التى تساعد علي هضم المواد الدهنية الموجودة في الاطعمة المختلفة التى يتناولها الانسان, ان المادة الصفراء مخزنة في كيس داخل المرارة, اذا حدث خلل فى الكبد وخاصة في المادة الصفراء فان السموم التى يقضي عليها الكبد بواسطة المادة الصفراء تخرج علي جسم الانسان ويتحول لونه الى اللون الاصفر وقد يسبب نقص المادة الصفراء الى موت الانسان.

مكونات الجهاز الهضمي

الفم
المرئ
المعدة
الكبد
الامعاء الدقيقة
البنكرياس
المعدة
المرارة
الامعاء الغليظة

الجهاز الهضمي بجميع مكوناته له وظيفة واحدة وهو هضم الطعام الذي يأكله الانسان, واخراج السموم المخزنة فى بعض الاطعمة من الجسم الى خارجه, والحفاظ علي جسم الانسان.

ما هى وظيفة الكبد

للكبد وظائف متعددة وكثيرة منها :

انتاج المادة الصفراء

والتي تساعد في تحطيم وهضم المواد الدهنية او الدهون الموجودة في الاطعمة المختلفة التي يأكلها الانسان.

تنقية الدم.
تخزين الفيتامينات المهمة لجسم الانسان.
تخزين المعادن المهمة لصحة الانسان.
جذب الدهون له وتصفيتها لسهولة هضمها.
يساعد في عملية تخثر الدم.

أقـــــــــــــــــــرأ أيــــــــــضــــــــــــــاً

الكبد قد يحتوي علي كمية من السموم المخزنة بداخلها وهى السموم التى استطاع ان يمتصها ويخزنها فيه وذلك للحفاظ علي جسم الانسان, لذلك يجب علي الانسان أن يحافظ علي نظافة الكبد كى لا يحدث خلل فى وظيفته والتى تعرض حياة الانسان للخطر, هناك طرق كثيرة لتنظيف الكبد وهي:

تناول الثوم لما يحتويه من مواد تعمل علي تنظيف الكبد من السموم
الدوام علي تناول مكملات غذائية خاصة لتنظيف الكبد من السموم
شرب العصائر والسوائل الطبيعية المختلفة
الابتعاد عن كل أنواع الطعام الذي يضر في الكبد
تناول أنواع الطعام المفيدة للكبد وتعمل علي تنظيفه وتنشيطه

أنواع الاطعمة التي تساعد فى تنظيف الكبد

البطاطا
الموز
الفاصولياء
زيت الزيتون
الثوم
الشاي الاخضر خاصه
البنجر
الافوكادو
الجزر
التفاح

هناك الكثير من الاطعمة الطبيعية التى تساعد علي تنظيف الكبد من السموم التى تعيق وظيفته وهي انتاج المادة الصفراء,يجب علي الانسان تناول تلك الاطعمة بالكميات المسموح بها ليحافظ علي الكبد و وظائفه.