رياضة

ما فوائد الرياضة الى الانسان

ما فوائد الرياضة الى الانسان

المحتويات

ما فوائد الرياضة الى الانسان,فوائد الرياضة كثيرة جدا  لا يمكن حصرها في بعض الكلمات. لكن اسباب عدم ممارسة الرياضة يرجع عدم امتلاك الوقت. وكترة  اعمال الانسان ولكن في هذا الموضوع سنتناول فوائد الرياضة, في حياتنا  والرياضة هي الطريقة الاسهل لنجاة  من المشاكل الصحية والمعيشية  التي نعاني منها,

فوايد الرياضة

  • والفائدة  النفسية من الرياضة هي  تصفي حسم الانسان وتعطيه اكثر مظهر. وهي تساعدنا في القضاء على الفراغ الممل في حياتنا.  ومن هنا تساهم فيا تخفيف الاكتئاب.  وهي تجعلنا اكتر انضباط وتقلل من التوتر في داخلنا. وتساعدنا على النوم وتفضي على الارق . وهي كالشي الذي يجعلنا  نشعر بالاتزان ويمنخنا الراحة مما يعكس الايجابية في حياتنا.
  • وفائدة الرياضة لجسم  الانسان.  هي تجعل الجسم اقوى وتجعل عضلات الجسم اقوى مما يودي الى الحصول على جسم مثالي. بدون الحاجة لعمليات التجميل  وتجعل نشاط الدورة الدموية تزداد. عند من يمارسونها  وتعمل على التخلص من الدهون مما يودي الى نقص في الوزن  وتحمينا في المستقبل من الاصابة بالامراض كمرض القلب  والسرطان والسكري وتساعد في القضاء على الخشونة وهي خط الدفاع الاول في جسم الانسان وتساعد في تقليل من الشيوخية وتعمل على اخراج الفضلات بشكل مريح
  • والفائدة الذهنينة   تعمل على تحفيز العقل وتنشيطه وتجعل الشخص ذكي اجتماعيا  وتقوي الذاكرة لان نشاطات الدماغ تزيد  وتودي الى ابعاد الملل لذلك تجد ان المدارس تعمل الرياضة في الصباح  وتساهم في قوة الملاحظة وتساعد على عدم التشتت ونختصر هنا  لا يمكن ان تحصل على جسم سليم بدون عقل سليم
  • والفائدة الاجتماعية.  تجعل الشخص اكثر اجتماعيا.  وتساعد في نجاح العلاقات والصداقات وتعلم وتجعل الانسان على الالتزام في القوانين والقواعد والانظمة لان الرياضة  تحتوي على قوانين وانظمة يجب الالتزام بها وهي لا تتغير  وتساعد ايضا على القضاء على الادمان على المسكرات والتدخين

الرياضة كالعصا السحري

لا يمكن في مقال واحد ان نذكر فوائد الرياضة ولكن هي تشبه السحر لانها توثر في كل حياتك وكلما شعرت بانك غرقان في الحياة  وشعرت بالضيق  اذهب ومارس الرياضة وستجدها هي اكتر شي يفيدك ويوقف معك ويوثر فيك وتقلل من اصابتك ببعض الامراض متل السكري والسمنة  وومارستها تكون مجانية  ومن يمنح الرياضة بدخول الى حياته يمنح نفسه الصحة الجيدة والجسم الذي يتحمل الامراض.

 

 

السابق
الفنان الثمانيني رشوان توفيق أمام المحاكم
التالي
مواصفات برج الحمل للرجل

اترك تعليقاً