المحتويات
ما هو طعام الأطفال الرضع,يعد حليب الام هو الطعام الانسب والافصل للطفل الرضيع لانه يحتوي على جميع العناصر الغذائية التي يحتاجها الرضيع والتي تعمل على حمايته وتقوية . مناعته ومد جسمه بالطاقة وتساعد في وقايته من الامراض المعدية
فترة الرضاعة
تختلف فترة الرضاعه من ام الى اخرى ولكن بالاحرى .تكون فترة الرضاعة الطبيعية والمناسبة للطفل حتى بلوغ الطفل عمر سنتين حيث اوضحت منظمه الصحة ان يكون ارضاع الطفل حتى ست شهور دون اطعامه أي طعام اخر ثم من بعد سن ستة شهور تبدأ باطعام طفلها أغذية صحية تحتوي على عناصر غذائية
، كما وانه اثبتت بعض الدراسات ان استمرار فترة الرضاعة .لوقت اطول يفيد الطفل بصورة كبيرة وسنتعرف الان على بعض هذه الفوائد.
فوائد اطالة فترة الرضاعة
- تقوية جهاز المناعة : وذلك لان حليب الام يحتوي على كريات دم حمراء
- زيادة نسبة الذكاء : حيث ان حليب الام يحتوي على عناصر غذائية تعمل على تطوير وظائف المخ
- نمو الطفل : كلما زادت فترة الرضاعة كلما زاد نمو الطفل بصورة افضل
- التمتع بنوم افضل : يحتوي حليب الام على هرمون الميلاتونين الذي يعمل كمهدئ مما يجعل الطفل ينام بشكل افضل
- زيادة الترابط بين الطفل والام : النساء اللواتي يرضعن اطفالهن فترة طويلة يشعرن بمشاعر الامومة اكثر من غيرهن
- توفير نظام غذائي مناسب للطفل : وذلك لان حليب الام تتغير مكوناته باستمرار
- التقليل من خطر الاصابة بسرطان المبيض
طعام الاطفال الرضع
يستمر الاطفال حتى بلوغ اربعة شهور بالرضاعه فقط دون تناول الاطعمة ولكن بعد مرور الاربعة اشهر يبدا الطفل بتناول بعض الاطعمة واليكم الان اطعمة الاطفال الرضع في كل فترة
- يبدا الطفل بتناول الخضار والفواكه المهروسة مثل : البطاطا والجزر والتفاح المهروس وذلك يكون من الشهر الرابع حتى الشهر السادس.
- يبدأ الطفل بتناول الماء من الكوب او تناول الطعام بنفسه او تناول قطع من الفواكه وذلك يكون من الشهر السابع حتى الشهر التاسع.
- بتناول الطفل الأرز والمعكرونة وغير ذلك من الاطعمة الفيدة لصحته وذلك يكون من الشهر العاشر حتى بلوغه سنة ويعتبر ذلك الوقت المناسب لفطام الطفل من الببرونة.
- يبدأ الطفل بتناول الحليب والبيض واللحوم ويطلب الطعام بنفسه اذا احس بالجوع وذلك يكون من عمر سنة الى صنة ونصف تقريبا.
- يبدأ الطفل بتناول الأطعمة التي يرغبها ويرفض الأطعمة التي لا يحبها وذلك يكون من عمر سنة ونصف الى سنتين.
واخيرا عرفنا عن نظام الاطفال الرضع في الغذاء وفترة رضاعتهم وفطامهم لذلك اختاري لطفلك ما هو صحي ومفيد له.
