منوعات

نعمة النسيان والصحة

نعمة النسيان والصحة

المحتويات

نعمة النسيان والصحة,يعمل النسيان على عدم تذكر المعلومات المخزنة في الذاكرة والعقل عند محاولة استرجاعها ويكون بشكل مفاجئ أو تدريجي وقد يسبب مشاكل في حياتنا اليومية كلما كبر الإنسان كلما زاد نسيانه لبعض الأمور ، وقد يكون النسيان نعمة عندما تطارد الإنسان مشاعر قلقة حدوت أزمات يتمنى الإنسان نسيانها.

مراحل النسيان

  • التشفير .
  •  التخزين .
  •  الاسترجاع.

تاريخ النسيان

١- أول من درس آليات النسيان هو العالم الألماني هيرمان ابنغهاوس .
٢- استخدم هيرمان قوائم من ثلاثة حروف من الكلمات المتقطعة.
٣- قام هيرمان إعادة تعلم بعض الكلمات بعد فترة زمنية متباينة .
٤- بالرغم من استخدام هيرمان لأساليب بدائية إلا أنه أصبحت فرضياته صحيحة في وقتنا الحالي.
٥- استخدم هيرمان أساليب بطرق منهجية وتوصل إلى استنتاجات منها أن مقدار النسيان يتوقف في النهاية، وأن العديد مما ينساه يفتقده بعد وقت قصير .
٦- طور هيرمان منحنى النسيان.
٧- افترض العالم سيغموند فرويد عملية القمع بأن الناس ينسون عمدا .
٨- اقترح ريتشارد أتكينسون وريتشارد شيفرين نموذج لعملية الذاكرة في الستينيات وسميت بالنموذج المعياري .

النظريات لدراسة ظاهرة النسيان

  • النسيان الذي يعتمد على الإشارة.
  •  النسيان لأسباب عضوية .
  •  نظريات التعارض .
  • نظرية اضمحلال الأثر.

طرق علاج النسيان وعدم التركيز

١- المذاكرة بانتظام وليس دفعة واحدة .
٢-التفكير في ألعاب الدماغ كالكلمات المتقطعة أو تنمية المهارات الفكرية كالرسم .
٣- الحصول على الوقت الكافي من النوم .
٤- تغيير روتين المذاكرة من وقت لآخر.
٥- الاستماع للموسيقى .
٦- تناول الشوكولاته الداكنة.

نصائح علاج النسيان وعدم التركيز

  • الابتعاد عن الآخرين خلال تذكر شي ما قد نسيته.
  •  عدم الرد على الهاتف لأنه يشتت الانتباه
  •  عمل قائمة من المهمات الواجب إنجازها وشطبها عند الانتهاء منها .
  •  استخدام الملاحظات اللاصقة في المكان المعتاد عليه .
  •  تخصيص مكانا لوضع الأشياء اليومية كمفتاح السيارة والهاتف.
  •  تدوين الملاحظات وتسجيلها.

النسيان نعمة من الله تخفف كل ألم.

من النعم التي أنعم الله عزوجل على الإنسان هي نعمة النسيان من خلال :
١- من الله علينا نعمة النسيان من خلال نسيان المواقف التي تسبب التجريح في مشاعرنا ونكمن في كراهية الآخرين في حينها ولكن سرعان ما ننسى فهي نعمة من الله .
٢- عند فقد عزيز على شخص فيقع في مصيبة ولا ينسى ولكن سرعان ما ينسى مع مرور الوقت فهذه نعمة من الله .
٣- النسيان راحة للعقل وطمأنينة للقلب فالإنسان تكمن معلومات كثيرة في عقله فيشعر بأن عقله سينفجر من التفكير فيعمل النسيان على محو الذكراة من هذه التفاصيل.

نعمة النسيان والصحة

النسيان له علاقة كبيرة في النسيان, وذلك لان نسيان الاحداث المؤلمة التي يتعرض لها الانسان تخفف اوجاع تلك الاحداث والتي تسبب الامراض للانسان ومن الاحداث المؤلمة وفاة عزيز علينا أم أو اب أو ابن أو اخ أو صديق, لولا النسيان الذي خلقه الله لما استطاع الانسان اكمال حياته وتعرض للجلطات والموت بسبب التفكير في عزيز فقده او مشروع فشل فيه او خيانة تعرض لها.

وأخيرا في هذا المقال تطرقنا إلى نعمة النسيان وتاريخ النسيان ونظرياته وطرق علاج النسيان ونصائح يجب اتباعها والنسيان نعمة من الله .

السابق
مخترع جهاز غسيل الكلى
التالي
تفسير حلم طبخ السمك

اترك تعليقاً