المحتويات
وصفة لتطويل الأظافر,تقوم الأظافر بحماية أطراف الأصابع ويختلف شكل الأظافر ونوعها بين شخص وآخر وتعطي الإنسان مظهرآ جميلآ وتساعد على لمس الأشياء وحك الجلد .
العناصر الغذائية لتطويل الأظافر
الأظافر مثلها مثل أي جزء في جسم الانسان, حيث انها تحتاج الي الغذاء الضروري لنموها, لان الغذاء يحتوي علي العناصر والمعادن والفيتامينات الهامة لنمو الاظافر وهي فيما يأتي:
١-الكالسيوم
من خلال تناول أقراص مكملات الكالسيوم التي تعمل على تقوية العظام .
٢-البروتينات
من خلال اتباع حمية غذائية غنية بالبروتينات كتناول اللحوم والألبان والمصادر النباتية للبروتينات مثل العدس والمكسرات لأنه يساهم في تطويل وتقوية الأظافر.
٣-البيوتين.
تناول البيوتين يساهم في نمو وتقوية الأظافر.
الخطوات والطرق الذي تساعد في تقوية الأظافر .
- القيام بترطيب المنطقة الجافة المحيطة بالظفر من خلال وضع كريمات الترطيب باستمرار خاصة في فصل الشتاء.
- تجفيف الأظافر مباشرة بعد غسل الماء.
- الحفاظ على أظافر مقلمة حتة يحافظ على شكلآ جذابآ وتقلل من فرصة قضمه.
- عدم إزالة الزوائد الجلدية المحيطة بالظفر لأنه يصبح مكشوفآ وأكثر عرضة للالتهابات والعدوى.
- أخذ الحيطة والحذر عند الذهاب لصالون التجميل فقد تكون أدواته غير معقمة.
خلطات لتطويل الأظافر
- تدليك الأظافر ومحيطها بزيت الزيتون لمدة خمس دقائق يوميا.
- استخدام خليط دافئ من زيت جوز الهند وإكليل الجبل والعسل ونقع الأظافر بها لمدة ربع ساعة .
- تجفيف الأظافر بعد نقعها في عصير البرتقال لمدة عشر دقائق ووضع مرطبات يوميآ
- استخدام خليط زيت الزيتون وعصير الليمون من خلال تدفئته لمدة عشر دقائق.
الخرافات والحقائق الذي تساهم في تطويل الأظافر
- تطول أظافر الرجال بسرعة أكثر من أظافر النساء، عدا فترة الحمل عند المرأة.
- استخدام اليد اليمنى أكثر من اليد اليسرى قد يساهم في تطويل وتقوية أظافر اليد اليمنى وهي حقيقة .
- التوتر والإجهاد يؤثر سلبآ على تقوية الأظافر .
- البقع البيضاء في الأظافر لا يقصد بها نقص الكالسيوم بل وجود جروح طفيفة .
- استخدام المناكير لا يقوي الأظافر كما تعتقد بل يحافظ عليها قوية ما بقي الطلاء على الظفر.
- وضع الفيتامينات لا يساعد على تطويل الأظافر بل يساعد على تقويتها وعدم تكسرها.
وأخيرا في هذا المقال تطرقنا إلى العناصر الغذائية لتطويل الأظافر والخطوات والطرق التى تساعد في تطويلها وعلى وصفات خلطات تطويل الأظافر وعلى حقائق وخرافات تساهم في تقوية الظفر.
